Superando a Procrastinação: Gerencie Seu Tempo com Mais Foco

O Curso Procrastinação é uma jornada prática para superar o hábito de adiar tarefas e desenvolver uma rotina mais produtiva e eficiente. Procrastinar é um desafio enfrentado por muitos, e este curso foi desenvolvido para oferecer ferramentas e técnicas que ajudam a entender as causas desse comportamento e superá-lo de maneira eficaz.

Dividido em cinco módulos, o curso começa com uma introdução sobre os fatores que levam à procrastinação, abordando seus diferentes tipos e as consequências que impactam a vida pessoal e profissional. Em seguida, os alunos aprenderão a eliminar hábitos ruins, fortalecer a disciplina e usar o poder do “não” para priorizar tarefas importantes.

Nos módulos intermediários, o curso apresenta estratégias práticas como o Planejamento Semanal, a Técnica Pomodoro e as regras dos dois e cinco minutos, que ajudam a combater a inércia e a aumentar a produtividade. Técnicas criativas como a “Técnica do Lego” e a “Regra da Ativação da Mente” oferecem formas inovadoras de manter o foco e criar uma rotina eficiente.

O curso finaliza com ferramentas de reflexão e técnicas para sustentar as mudanças no longo prazo, promovendo um novo padrão de comportamento. Ideal para quem deseja superar a procrastinação, este curso oferece uma abordagem prática e transformadora para alcançar mais resultados.

Meditação Padma