Santé du Sommeil
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Ce cours traite du sommeil, des choses que nous avons expérimentées pendant le sommeil, des rêves, etc., afin que notre métabolisme et notre physiologie puissent continuer notre vie correctement. Les cours écrits par nos académiciens sur ce sujet et qui bénéficient de livres et de recherches qui intéressent toutes les couches de la population, vous fournissent les informations absolument nécessaires jusqu’à la fin de votre vie. Plus beau sommeil, rythme du sommeil, besoin de sommeil, recherches, exemples et résultats, durée du sommeil, effets des rêves et autres sur ce cours.
Ce cours, qui comprend également des informations sur la façon d’utiliser d’autres informations que la psychologie de base, comprend des détails que vous regarderez avec plaisir, sont clairs et vous serez à nouveau impressionné à la fin du cours. En plus des relations de psychologie de base, ce cours est un résumé des questions qui ont été étudiées pendant des siècles avec de longues études, dans un langage compréhensible, dans lequel la psychologie de base est également abordée. À partir des leçons de ce cours, vous apprendrez les bases des composants de psychologie de base, ainsi que leurs liens avec les détails humains.
Ce cours vous donne les bases que vous devez connaître et dont vous avez besoin tout au long de votre vie, ainsi que des informations qui changeront votre vision de la vie.
Avec l’opportunité de la technologie, vous pouvez terminer ce cours n’importe où et n’importe quand. Le certificat que vous recevrez à la fin de ce cours vous ouvrira naturellement de nombreuses portes. Mais il faut tenir compte du fait que l’application des connaissances de ce cours ouvrira de nombreuses portes dans votre vie.
Les effets de la psychologie de base, bien sûr, incluent des problèmes qui affectent les éléments négatifs dans les problèmes spirituels et erronés. Pour cette raison, quel que soit votre sexe, votre âge ou votre géographie, il est désormais essentiel d’apprendre les informations de ce cours, avec des siècles de connaissances. Bien sûr, il ne sera pas possible de construire des normes de vie générales d’une manière similaire au mode de vie des personnes qui ont trouvé la formule du bonheur et de la vie, sans connaître cette information.
Les informations présentées dans ce cours sont constamment mises à jour. Nous savons que le certificat Udemy que vous recevrez vous offrira de nombreuses opportunités dans votre vie et votre carrière, ainsi que vous améliorer. L’augmentation des leçons en ajoutant continuellement les informations de ce cours par vos enseignants, universitaires et équipe technique experte vous oblige à vérifier votre cours à intervalles fréquents. Ce cours, qui est votre accès à vie, continuera de vous fournir une approche plus à jour et différente.
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1Qu'est-ce que le sommeil ?Vídeo Aula
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2Les phases du sommeilVídeo Aula
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3L'importance du sommeilVídeo Aula
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4Les effets d'un manque de sommeilVídeo Aula
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5Les bienfaits d'un bon sommeilVídeo Aula
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6Les facteurs influençant le sommeilVídeo Aula
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7L'hygiène du sommeilVídeo Aula
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8Les bonnes pratiques pour bien dormirVídeo Aula
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9L'environnement idéal pour dormirVídeo Aula
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10L'alimentation et le sommeilVídeo Aula
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11L'activité physique et le sommeilVídeo Aula
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12Le stress et le sommeilVídeo Aula
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13Les troubles du sommeilVídeo Aula
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14L'insomnieVídeo Aula
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15L'apnée du sommeilVídeo Aula
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16Le syndrome des jambes sans reposVídeo Aula
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17Les solutions contre les troubles du sommeilVídeo Aula
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18Les médicaments et le sommeilVídeo Aula
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19Les techniques de relaxationVídeo Aula
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20La méditation et le sommeilVídeo Aula
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21L'importance du rythme circadienVídeo Aula
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22Introduction Santé du SommeilVídeo Aula
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23Conseils pour les enfants et adolescentsVídeo Aula
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24Conseils pour les Personnes AgeesVídeo Aula
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25Introduction Limportance du sommeil pour la sante et le bien etreVídeo Aula
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26Introduction Pourquoi le sommeil est il important pour la santeVídeo Aula
