Curso Dieta Paleo: Passo a passo
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Descubra o Poder da Dieta Paleo para uma Transformação Total
Bem-vindo a uma jornada de descoberta que pode mudar sua vida para sempre. Você já ouviu falar da dieta paleo e está se perguntando se ela é adequada para você? A resposta está bem diante de você, neste curso inspirador e motivacional.
A dieta paleo não é apenas uma tendência passageira; é uma filosofia de vida, uma revolução na forma como encaramos a nutrição e o bem-estar. Este curso é a sua chave para desvendar os segredos da dieta paleo, um caminho comprovado para perder peso, revitalizar sua saúde e adotar um estilo de vida mais saudável.
Aqui você descobrirá que é possível perder peso enquanto saboreia pratos deliciosos, sem contar calorias obsessivamente. Na dieta paleo, você come de acordo com seu instinto, quando realmente sente fome, eliminando as refeições a cada três horas que tanto atrapalham seus planos.
Independentemente do seu nível de conhecimento em nutrição, este curso é projetado para orientar você. Desvendaremos juntos os princípios da dieta paleo, e você perceberá que estar em forma, saudável e feliz pode ser mais simples do que imaginava.
Prepare-se para uma jornada de transformação. Este curso é uma promessa de mudança, uma porta aberta para uma nova versão de si mesmo. Sua busca por um estilo de vida mais saudável e vibrante começa aqui.
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12GrãosVídeo Aula
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13Por que os grãos não são saudaveisVídeo Aula
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14SojaVídeo Aula
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15AçúcarVídeo Aula
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16Será que o trigo e o glúten são saudaveis?Vídeo Aula
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17Entendendo mais sobre as gordurasVídeo Aula
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18Leite na dieta paleolíticaVídeo Aula
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19Afinal, O Que Comer e o Que Não Comer?Vídeo Aula
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20Questionário do Módulo 3:Questionário
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21O que comer e por qual motivoVídeo Aula
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22A perseguição à gordura saturadaVídeo Aula
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23Coma com ModeraçãoVídeo Aula
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24Coma fruta de maneira inteligenteVídeo Aula
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25Coma vegetais de baixo amidoVídeo Aula
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26Ovos – as verdades por trás dos mitosVídeo Aula
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27O guia definitivo do plano alimentarVídeo Aula
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28Questionário do Módulo 4:Questionário