Equilibre de Vie: Evitez Le Burnout

Êtes-vous stressé et dépassé par les exigences de votre quotidien ? Est-ce que vous avez du mal à trouver un équilibre sain entre votre travail, vos relations, vos responsabilités et votre bien-être ?

C’est sûr, il est devenu laborieux aujourd’hui de trouver son équilibre de vie. Mais à se négliger, en s’investissant sans compter dans le travail, ou en étant complètement désorganisé et sans objectifs de long terme, on court le risque de finir en burnout, d’avoir des problèmes de santé, de voir ses relations se dégrader, de manquer de productivité, de mettre de côté son développement personnel et d’être globalement insatisfait dans sa vie.

Mais quelle serait l’alternative ?

Avec une stratégie adaptée et des outils pratiques pour la mettre en œuvre, vous pouvez reprendre le contrôle de votre temps, de votre énergie et de vos priorités pour donner à votre vie une orientation qui est en ligne avec vos valeurs et vos aspirations. Inspiré des meilleures pratiques de développement personnel, d’organisation, de psychologie et plus encore, ce cours est conçu pour vous donner des outils utiles pour :

• Identifier et hiérarchiser vos priorités pour aligner vos actions sur ce qui compte pour vous

• Maîtriser des techniques de gestion du temps et optimiser votre efficacité pour accomplir plus en moins de temps

• Stimuler votre productivité en utilisant des techniques de concentration pratiques et en créant des habitudes saines

• Développer des compétences organisationnelles pour bien gérer vos projets et réduire votre stress.

• Apprendre à vous affirmer pour mettre des limites avec les autres et préserver votre équilibre de vie

• Apprendre à dépasser votre procrastination et vos mauvaises habitudes pour gagner en productivité

Si vous souhaitez développer votre capacité à mieux gérer votre vie et atteindre tant vos objectifs personnels que professionnels, ce cours est fait pour vous. En vous inscrivant, vous aurez un accès immédiat à un contenu pédagogique riche qui comprend de nombreux supports aux vidéos (ebooks au format pdf). Parfait pour les cadres, entrepreneurs, ou toute personne souhaitant retrouver la voie d’un équilibre de vie, vous pouvez le suivre à votre guise et sur votre temps libre.

Rendez-vous dans la première vidéo !

Credits:

Picture: Infographic vector created by storyset on Freepik

Song: Sappheiros – Embrace