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Nutrição básica

Trofologia, do grego trophé (nutrição) + logos (tratado) - Cultive sua saúde por meio da alimentação adequada
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Para a trofologia “você é o que come”. Esta ciência entende que muitos males de saúde comuns em nossa sociedade devem-se à má alimentação e por isso busca cultivar a saúde ou reverter doenças por meio do consumo de alimentos saudáveis.

Tem como foco a boa digestão, mantendo o organismo em seu pH normal ou levemente alcalino (pH entre 7 e 8). Enquanto nossa mente, nossas emoções podem pedir chocolate, sorvete, cerveja ou massas industrializadas, nossas células pedem coisas bem diferentes.

Neste curso você aprenderá a importância de manter seu intestino funcionando adequadamente. Aliás, para os orientais nosso intestino é nosso segundo cérebro, influenciando nossa saúde como um todo. Estudará os alimentos e suas combinações, assim como fatores que contribuem para a manutenção do pH plasmático adequado, compreenderá os processos de desintoxicação do corpo e como apoiá-los adequadamente para maior saúde e vitalidade.

Nutrição nas fases da vida
How long do I have access to the course materials?
You can view and review the lecture materials indefinitely, like an on-demand channel.
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Definitely! If you have an internet connection, courses on Udemy are available on any device at any time. If you don't have an internet connection, some instructors also let their students download course lectures. That's up to the instructor though, so make sure you get on their good side!
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