Você, Ilimitado :: Yoga na Vida
- Descrição
- Currículo
- FAQ
- Revisões
Este curso é adequado para quem busca o autoaperfeiçoamento e uma vida plena. Embora use a linguagem do Yoga, é aberto para todos aqueles que quiserem beneficiar-se dessa visão libertadora.
A síntese do curso pode expressar-se numa única frase: você já é a felicidade que busca. O objetivo do curso é nos ajudar a sair da cilada dos condicionamentos, desfazer o feitiço da identificação com os desejos e a busca incessante de experiências, para que possamos nos estabelecer firmemente na visão da paz que somos.
O nome do curso, Você, Ilimitado, é uma paráfrase do Grande Ensinamento da Māṇḍukyopaniṣad: Ayam Ātmā Brahma. Traduzindo, esta afirmação quer dizer que você é idêntico a Brahman, o Ser Ilimitado.
O ser humano é ao mesmo tempo autoconsciente e juiz de si mesmo: faz julgamentos sobre si sem um meio de conhecimento válido, muitas vezes de maneira precipitada e incorreta. A partir desse julgamento a pessoa enxerga a si mesma como insignificante e desamparada.
Daí surge a necessidade de ser diferente do que se é e começa o processo de querer se tornar o que não se é, ou aquilo que se acredita não ser. Isso é chamado saṁsāra. “Eu quero me tornar isto ou aquilo, quero casar, quero me divorciar, quero me libertar, quero ser diferente”.
Se a visão não for corrigida, arrastaremos esse problema e a lamúria que vem junto com ele até o fim da vida. Mesmo se eu dizer que não quero mudar, mas pretender que o mundo seja diferente para que eu possa ser feliz, isso é saṁsāra na mesma. A maneira em que nos relacionamos com nossos gostos e aversões determina a maneira como vivemos.
O Yoga reconhece a realidade dessa distorção e usa um método para corrigí-la e nos ajudar a reconhecer a nossa própria natureza. Esse método revela que tudo o que está aqui é efeito. A causa é o Ilimitado. O efeito é a causa. O efeito não está separado dela.
É através desse modelo que a Upaniṣad nos ajuda a olhar para nós mesmos e eliminar a crença de sermos insignificantes. A visão revela que você a única realidade significante, a causa de tudo. Na Māṇḍūkyopaniṣat, encontramos uma afirmação muito radical e revolucionária: você é o Ilimitado.
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IntroduçãoAula inicial do curso Você, Ilimitado, por Pedro Kupfer. Nesta aula de 5 minutos temos a exposição do tema e os seus propósitos.
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Instrução :: Primeira Questão
Nesta segunda aula começa a nossa instrução. O início é uma pergunta: "o que é que, sendo conhecido, permite conhecer tudo o mais?" A resposta é surpreendente.
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Instrução :: Segunda Questão
A terceira aula postula (e responde) uma nova pergunta: "qual é o problema que, sendo resolvido, permite resolver todos os demais problemas?"
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Meditação Inicial
O que é Yoga, exatamente? Após responder esta questão, faremos uma vivência meditativa que nos demonstra que, para mais além do corpo e da mente, somos Consciência.
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O Início da Jornada
A nossa quinta aula contextualiza a Māṇḍūkyopaniṣad na antiga cultura indiana e dentro do corpo da literatura do Yoga.
A apostila em PDF "Você, Ilimitado", material de apoio deste curso, encontra-se disponível para download na seção "+ Recursos" desta aula.
Recomendamos começar a partir daqui a leitura da apostila. O conteúdo desta aula começa na página 19.
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Mantras iniciais
Nesta aula veremos os mantras e cânticos que servem como moldura ao ensinamento. Esses mantras têm como objetivo preparar a mente e colocar o foco no que será transmitido. Os mantras estão disponíveis para download na seção + Recursos desta aula.
O conteúdo desta aula encontra-se a partir da página 25 da sua apostila.
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O Mapa
Aqui apresentamos uma breve sinopse dos 12 mantras da Upaniṣad.
Oṁ é Tudo: mantra 1.
Oṁ é Passado, Presente e Futuro: mantra 1.
Oṁ Transcende o Tempo: mantra 1.
Oṁ é Brahman, o Ilimitado: mantra 2.
Oṁ tem Quatro Manifestações: mantra 2.
Oṁ é Todas as Experiências: mantras 3 a 6.
Oṁ é Plena Consciência: mantras 7 e 8.
Oṁ é Todo o Conhecimento: mantras 9 a 12.
O conteúdo desta aula encontra-se a partir da página 29 da sua apostila.
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Tudo é Oṁ. Mantra 1
Aqui entramos no primeiro mantra da Māṇḍūkyopaniṣad, que revela que tudo o que existe é Oṁ, tudo o que existe é Consciência.
O conteúdo desta aula encontra-se a partir da página 34 da sua apostila.
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O Ilimitado é Você - Mantra 2 (1/2)
O estudo do segundo mantra da Upaniṣad abrange duas aulas, esta e a próxima. Nesta primeira parte veremos a identidade entre o Todo e o indivíduo.
Este conteúdo está na página 39 da sua apostila.
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O Ilimitado é Você - Mantra 2 (2/2)
Nesta segunda parte do estudo do mantra dois, veremos as quatro manifestações da Consciência na forma dos diferentes estados de consciência e experiências.
Este conteúdo encontra-se na página 44 da sua apostila.
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Acordar - Mantra 3
Neste mantra compreenderemos a presença da Consciência no primeiro estado de consciência: a vigília.
O conteúdo desta aula encontra-se na página 48 da sua apostila.
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Sonhar - Mantra 4
Nesta aula, a Māṇḍūkyopaniṣad aborda o estado onírico, e como a Consciência Invariável está presente nele.
O conteúdo desta aula encontra-se a partir da página 53 da sua apostila.
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Dormir - Mantra 5
Aqui veremos como a Consciência está igualmente presente no terceiro estado de consciência: o estado do sono profundo, onde não há cognições de nenhum tipo.
Este conteúdo figura na sua apostila a partir da página 58.
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Īśvara - Mantra 6
O sexto mantra da Māṇḍūkyopaniṣad nos mostra que Īśvara, o Ilimitado, é tudo o que existe.
Este conteúdo aparece na sua apostila a partir da página 64.
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O Relativo - Mantra 6
Aqui continuamos com o sexto mantra, elaborando sobre um aspecto fascinante, e que está implícito neste mantra: a Realidade Relativa das Coisas.
Você pode acompanhar a instrução a partir da página 67 da sua apostila.
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Conhecer a Si Mesmo - Mantra 7
Este sétimo mantra é o mais extenso de todos, e também o mais revelador e importante, pois contém o Grande Ensinamento, “Este Indivíduo é o Ilimitado”.
A Consciência é. Esse “é” é o que chamamos Realidade, Consciência e Amor: Saccidānanda, sat, cit, ānanda. Não há nada que não esteja incluído na Consciência. Esse “é”, é Ātma, é consciência, é você. Não há distância entre a Consciência e você.
Você pode acompanhar este conteúdo a partir da página 72 da sua apostila.
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7 Indicadores - Mantra 7
Aqui continua o sétimo mantra, com o saptalakṣaṇa, ou o conjunto dos Sete Indicadores que apontam para o Ser. Ensina a Upaniṣad que podem ser ditas sete coisas sobre o Ser:
Adṛṣṭam, “não visível”, não está disponível para percepção.
Avyavahāryam, não é vinculado ao vyavahāraḥ, às ações.
Agrāhyam, inapreensível, por não ser um objeto.
Alakṣaṇam, não pode ser inferido.
Acintyam, não cabe num pensamento.
Avyapadeśyam, não cabe numa frase, não entra num diálogo.
Pratyayasāram é a essência do conhecimento.
Instrução disponível a partir da página 76 da sua apostila.
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O Ser é Oṁ - Mantra 8
O oitavo mantra desta Upaniṣad começa dizendo: "É este o Ser, que é da natureza da sílaba Oṁ". Esta aula, fundamental para aplicar o autoconhecimento na vida, nos mostra que nós não somos os papéis que representamos na vida ou na sociedade.
Acompanhe o estudo com a sua apostila. Este mantra está na página 81.
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Desejos - Mantra 9
O nono mantra aborda o tema dos desejos, bem como a relação entre os estados de consciência e os componentes sonoros do mantra Oṁ.
Acompanhe a recitação lendo o mantra na página 85 da sua apostila.
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Equanimidade - Mantra 10
O décimo mantra aborda o tema da equanimidade, fundamental na aplicação do autoconhecimento na vida. Aqui faremos uma reflexão sobre a importância do dharma, o bem comum.
Também descreve o segundo dos três componentes do mantra Oṁ. Acompanhe este mantra com a sua apostila, a partir da página 88.
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Absorção - Mantra 11
A presente aula, sobre o décimo primeiro mantra, tem a absorção meditativa como tema.
Este mantra fala também sobre terceiro e último componente do Oṁ. Acompanhe o ensinamento na sua apostila, a partir da página 93.
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Ser - Mantra 12
O mantra final da Māṇḍūkyopaniṣad revela que o Ser "é aquele que é livre de elementos, de quem não
é possível falar, em quem o mundo se resolve, que é benigno e não-dual". Esta aula inclui uma meditação.Esta linda instrução pode ser acompanhada a partir da página 98 da sua apostila.
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Plenitude - Mantra 12
Aqui conclui-se o estudo da Upaniṣad, com o tema mais lindo e importante de todos: você é Plenitude. "Oṁ é o Ser.
Aquele que conhece o Ser, repousa no Ser".Disponível na sua apostila a partir da página 102.
